fungsi air dalam tubuh

# Mengatur suhu tubuh
# Penting untuk aktivitas kimia dalam tubuh
# pelarut untuk mineral, vitamin, asam amino, glukosa agar mudah diserap oleh tubuh
# Membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh sel tubuh
# Memastikan tubuh senantiasa bertenaga Melincirkan kawasan sendi
# Bertindak sebagai penyerap hentakan di saraf tunjang dan organ dalam badan
# Meningkatkan metabolisme sel, mengeluarkan zat yang tidak berguna dalam tubuh

Manfaat air minum jika mengandung mineral An-Organik rendah :
# Mencegah batu ginjal dan kencing batu
# Mencegah pengendapan pada dinding pembuluh darah yang mengakibatkan kolesterol, pengapuran dan penyumbatan pembuluh darah
# Mencegah pengendapan pada empedu dalam batu empedu
# Mencegah katarak
# Mencegah pengendapan pada liver, dalam sirosis ( Kanker Liver )
# Mencegah hambatan produksi insulin ( Diabetes Melitus )
# Mencegah timbunan mineral dalam sel
# Memperlancar pencernaan dan pembuangan kotoran dalam tubuh
# Memperlancar penyerapan nutrisi sel, sehingga merasa kenyang dan akan mengontrol obesitas .

Manfaat air murni jika mengandung  ikatan kovalen stabil (MRet) :
# Mencegah pengumpalan sel darah
# Mengurangi radikal bebas dalam sel
# Mencegah terbentuknya sel dengan ikatan tak beraturan
# Membangkitkan energi sel
# Memperlancar aliran darah

Manfaat air murni jika mengandung Oxygen :
# Meningkatkan daya ingat dan kecerdasan Otak
# Mencegah kanker, asthma dan berbagai penyakit
# Meningkatkan metabolisme
# Mengurangi racun dalam darah.
# Menstabilkan tekanan darah
# Memperkuat jantung dan system kekebalan tubuh
# Mencegah stress dan gugup.
# Mempercantik kulit dan mencegah penuaan dini

Tubuh manusia terdiri dari 55% sampai 78% air, tergantung dari ukuran badan. Agar dapat berfungsi dengan baik, tubuh manusia membutuhkan antara satu sampai tujuh liter air setiap hari untuk menghindari dehidrasi; jumlah pastinya bergantung pada tingkat aktivitas, suhu, kelembaban, dan beberapa faktor lainnya. Selain dari air minum, manusia mendapatkan cairan dari makanan dan minuman lain selain air. Sebagian besar orang percaya bahwa manusia membutuhkan 8–10 gelas (sekitar dua liter) per hari, namun hasil penelitian yang diterbitkan Universitas Pennsylvania pada tahun 2008 menunjukkan bahwa konsumsi sejumlah 8 gelas tersebut tidak terbukti banyak membantu dalam menyehatkan tubuh.  Malah terkadang untuk beberapa orang, jika meminum air lebih banyak atau berlebihan dari yang dianjurkan dapat menyebabkan ketergantungan. Literatur medis lainnya menyarankan konsumsi satu liter air per hari, dengan tambahan bila berolahraga atau pada cuaca yang panas

jadi dalam situasi apapun, anda semestinya minum air untuk kesehatan anda